这些毛病大多是习惯性的,很有可能是你不经意培养出来的

简介: 这些毛病大多是习惯性的,很有可能是你不经意培养出来的,可尝试下面几种办法慢慢地调整:(1)白天让孩子吃饱、玩好。

听说每个对育儿有要求的家长,都关注了格格巫育儿日记两个月婴儿怎么培养自己入睡?

妈妈应当了解睡眠的一般规律,但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。

两个月的孩子平均每天睡18小时,可是就有睡10小时和22小时的,这也不能算异常。

只要孩子各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,就不要过于担心。

及时培养孩子良好的睡眠习惯,会使妈妈和家人生活轻松。

培养良好睡眠习惯的有效方法:(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。

夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒。

(2)了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子。

当婴儿在睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。

只要不是喂奶时间,可轻拍宝宝或轻唱催眠曲,让夜醒的宝宝尽快入睡,不要过分打扰。

切不可婴儿一醒就喂奶,以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。

(3)建立一套睡前模式,一般应该在3个月之前逐渐形成:①洗个热水澡,换上睡觉的衣物;②喝奶,喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝;③与孩子说说话,念1~2首儿歌,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);④关灯,此后不要再打扰孩子。

每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。

(4)良好的睡眠环境:温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静。

让孩子白天醒得多,夜间不打扰睡眠,并形成昼夜规律。

一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子,晚上会更加睡不好。

(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响,所以孩子睡眠时不必过分安静,否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。

至于什么样的声音适合宝宝,依个人情况而定,父母应仔细观察,发现孩子最喜欢的声音。

要纠正孩子昼夜颠倒的睡眠,试一试下面的办法也许有些帮助:(1)试着限制白天的睡眠时间不要过长,以一次不超过3小时为好。

(2)白天有规律地外出玩耍,使孩子适度疲劳;白天睡眠时室内光线不要太暗,可适当有响动。

夜间则较暗和安静的睡眠环境,帮助孩子区别日夜;夜间喂奶最好不开亮灯,说话用耳语状态。

(3)白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让孩子过于疲劳。

如果一时间难以纠正,也不要太着急,忍耐几周就会好的。

但有的孩子夜醒多次,每醒必吃奶,使得妈妈疲惫不堪,孩子也睡不好。

这些毛病大多是习惯性的,很有可能是你不经意培养出来的,可尝试下面几种办法慢慢地调整:(1)白天让孩子吃饱、玩好。

(2)夜哭时不要立刻抱起或喂奶,用其他安抚办法拖延一段时间,如:把手放在孩子身上,轻拍、抚摸、搂抱一会儿,轻哼催眠曲,不要开灯,也可换换尿布。

(3)对于吃奶瓶的孩子,可用“加水稀释法”戒掉夜间吃奶:逐渐喂稀释的奶并减少奶量,慢慢地变成喂少量的水,慢慢地就可不喂了。

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